Em uma postagem anterior eu falei sobre questões de autoestima e amor próprio e como reconhecer em si alguns padrões para identificar a necessidade de buscar ajuda terapêutica.
No texto abaixo, a redatora voluntária, Luiza Pereira, te ajuda a identificar se você está em um relacionamento tóxico.
Sugiro que conheçam o perfil @euluizapereira_, no Instagram, onde ela fala de atualidades e cotidiano, de uma forma divertida e espirituosa.
Vamos ao texto:
"Amar a si próprio é a base de qualquer felicidade, sobre isso não há dúvidas.
Mas é natural em qualquer ser humano a necessidade de ser amado e de viver um relacionamento.
Que maravilha é ter alguém com quem contar, compartilhar momentos felizes, alguém para abraçar nos momentos mais tristes e desafiadores.
Porém, essa nossa necessidade de ser amado, de estar junto de alguém, pode nos levar à cegueira e a ignorar sinais de que talvez aquele relacionamento não seja a melhor opção e que, ao invés de nos fazer felizes, nos causa sofrimento, ou seja, um relacionamento tóxico. Por isso, trago três aspectos de um relacionamento como esse para que vocês possam ficar atentos:
1. Ciúme excessivo
Em relacionamentos tóxicos não há nem sinal de confiança.
O ciúme percorre desde as roupas que você usa até as pessoas com as quais convive.
Não é permitido que você tenha uma vida privada e o controle existe 24 horas por dia.
Ligações e mensagens constantes e insistentes, necessidade de "pedir permissão" para sair sozinha(o), paranoias e crises de ciúme com pessoas aleatórias são alguns sinais de ciúme excessivo em um relacionamento.
2. Diminuição da autoestima
Em relacionamentos tóxicos, a outra parte constantemente tenta diminuir sua segurança e autoestima, te colocando para baixo e, constantemente, evidenciando seus defeitos.
Culpar o outro pela crise do relacionamento, xingamentos e frases depreciativas como "Você era mais atraente antes" ou "Você nunca mais conseguiria outra pessoa", são sinais típicos desse tipo de relacionamento.
3. Chantagem emocional e drama psicológico
Em relacionamentos tóxicos, a outra parte quer controlar o comportamento do outro manipulando-o através de seus medos e sensibilidades.
Além disso, tende a aumentar suas dores e sofrimentos para causar remorso.
Ameaças constantes de terminar o relacionamento, ir embora de casa ou até mesmo tirar a própria vida, são sinais típicos de chantagem emocional e drama psicológico em um relacionamento tóxico.
Perceba que, para um relacionamento ser abusivo e tóxico, não necessariamente precisa haver violência física.
Nossa mente, nosso coração e nossa alma também podem ser agredidos e as vezes mais violentamente que o nosso corpo e essas deixam marcas até mais profundas.
Caso você perceba que está em um relacionamento abusivo, converse com alguém próximo, procure um tratamento.
Não deixe que o medo de ficar só ou a vergonha te façam desistir de sua liberdade e de ser quem você quiser."
E aí, gostaram das dicas?
Lembrem-se, ninguém é dono de ninguém.
Ao perceber situações de abuso, procure ajuda terapêutica e em caso de violência doméstica, entre em contato com as autoridades para acionar a "Lei Maria da Penha", você tem esse direito.
Comente, pergunte, compartilhe.
Um grande abraço e até a próxima. Paz e Luz Rui J. Pêreira
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